Depresija predstavlja iznimno složeno mentalno stanje koje nadilazi običnu tugu ili prolaznu neraspoloženost uzrokovanu trenutnim životnim okolnostima. Ona je ozbiljan zdravstveni poremećaj koji utječe na cjelokupno funkcioniranje pojedinca uključujući njegove misli, emocije, ali i fizičko zdravlje u svakodnevnom okruženju. 

Osobe koje se bore s ovim stanjem često osjećaju duboku prazninu te gubitak interesa za aktivnosti koje su ih nekada ispunjavale radošću i zadovoljstvom. Prepoznavanje simptoma na vrijeme može značajno utjecati na tijek oporavka i poboljšanje kvalitete života svakog pojedinca koji se bori s ovim nevidljivim teretom.…

Ayurveda je drevni sustav očuvanja zdravlja koji potječe iz Indije i temelji se na ravnoteži tijela uma i emocija u svakodnevnom životu. Danas se sve češće spominje kao holistički pristup dobrobiti jer naglašava individualne potrebe svake osobe, prehranu, kretanje, ritam sna i upravljanje stresom. 

U središtu učenja nalaze se doše koje opisuju različite tjelesne i psihološke sklonosti te način na koji organizam reagira na okolinu i promjene životnih navika. Ayurveda ne promatra simptome izdvojeno nego nastoji razumjeti širu sliku zdravlja, navika, odnosa i unutarnje ravnoteže kroz svakodnevne male, ali važne izbore.…