Znamo za magnezij još iz osnovne škole kad se spominjao na satovima kemije. Često čujemo kako se magnezij spominje u pozitivnom smislu i vidimo ga obilježenog na pakiranjima zdrave hrane.

Zapravo, magnezij je jedan od najvažnijih minerala prisutnih u ljudskom tijelu. Precizno rečeno, magnezij je 4. mineral po zastupljenosti u našem organizmu.

Prirodni eliksir za ljepotu i zdravlje

Funkcionira kao pokretač u više od 300 metaboličkih procesa koji se odvijaju u našem tijelu svaki dan, magnezij sudjeluje u izgradnji kostiju, mišića i vezivnih tkiva. Magnezij pospješuje rad svih mišića, te regulira rad srca. U kostima je magnezij prisutan čak do 60% dok ostatak cirkulira u mekim tkivima. Magnezij također cirkulira u krvi i staničnim tekućinama no u količini od samo 1%.

Kao jedan od najvažnijih minerala u našem organizmu, magnezij u glavnoj ulozi može utjecati na mnoga stanja koja iskusimo na dnevnoj bazi. Tako magnezij smiruje živčani sustav, utječe na povoljnije spavanje, na manjak tjeskobe i loše raspoloženje. Pospješuje probavu i ublažava simptome predmenstrualnog sindroma.

Magnezij također regulira želučanu kiselinu, smanjuje stres, podiže energiju i pokreće rad crijeva. Jako je važan za zdravlje krvožilnog sustava zato što magnezij omogućava pravilan rad srca te sprečava sužavanje koronarnih krvnih žila.

Ima veliki utjecaj i na izgradnju i održavanje gustoće kostiju, te pomaže u prevenciji osteoporoze i osteopenije. Dok je kalcij zaslužan za čvrstoću zubiju, magnezij je zaslužan za caklinu i zaštitu zubiju.

Hrana bogata magnezijem se nalazi u svakoj kuhinji. Ovaj mineral se nalazi u lisnatom povrću, orašastim plodovima, sjemenkama, mahunarkama, integralnim žitaricama, banani, algama i suhom voću. Sjemenke lana, sezama i suncokreta obiluju magnezijem, a mahunarke pomažu da isti ostane vezan u našem organizmu te pomažu u održavanju poželjne razine magnezija.

Malinca Magnezij iz ekološkog uzgoja

Pitate se kako je moguće da mineral koji služi kao dodatak prehrani može imati ekološki certifikat?

Razlog tomu je jednostavan – magnezij koji nudimo je dobiven iz čiste prirode. Naime, magnezij u kapsulama (60 komada) dolazi iz morske trave. Alge i morske trave su bogate prirodnim magnezijem ali i drugim elementima esencijalnim za zdravlje, kao što su željezo i kalcij.

Morska trava Ulva Lactuca je vjerojatno najzdravija hrana koju nam more može pružiti. Magnezij je inače element koji se ne može pronaći u samostalnom obliku u prirodi. Najčešće je vezan za aminokiseline a bez njega fotosinteza kod biljaka ne bi bila moguća.

Morska trava Ulva Lactuca ima predivnu, jarku zelenu boju, koje ne bi bilo da ista nije bogata magnezijem. Ova trava se može nazvati i morskom salatom jer okusom zapravo podsjeća na zemljani okus koju imaju kopnene zelene salate a sigurno ste je probali jer je sastavni dio japanskih miso juha i drugih salata.

Kapsule magnezija iz ekološkog izvora koju proizvodi tvrtka Malinca neće samo nadomjestiti magnezij koji nedostaje nego će pomoći organizmu da održava magnezij na željenoj razini.

Postovi iz iste kategorije:

• Pomlađivanje bez noža: Make-up trikovi brišu godine
• Borovnica ima mnoga ljekovita svojstva
• Kakao maslac
• Zatvor u trudnoći može se pojaviti iz mnogih razloga
• Depresija je bolest potiskivanja
• Adrafinil neželjena dejstva
• Proširene vene na nogama nestaju zauvijek uz ovaj trik