Uz psihoterapiju korak po korak do promjene

Uz psihoterapiju korak po korak do promjene

Zdravlje i prehrana Comments Off 0

Živeći u iznimno ubrzanom i dinamičnom svijetu sve veći broj ljudi suočava se s psihičkim problemima današnjice kao što su anksioznost i stres. S obzirom na to da nisu svi jednako otporni na navedene probleme i njihove manifestacije, u posljednjih nekoliko godina sve više se spominje pojam psihoterapije. 

To je proces u kojem sudjeluju educirani psihoterapeuti i osobe koje imaju određene životne izazove s kojima se suočavaju. Bez obzira na dob i spol te vrstu izazova, psihoterapija je odlično rješenje.

Liječenje razgovorom s psihoterapeutom

Ono što je vrlo važno napomenuti kada je riječ o ovom tretmanu je to da se psihoterapija provodi posredsvom psihoterapeuta (a ne psihijatra) te da oni nikada ne propisuju farmakološku terapiju. Pojednostavljeno rečeno, psihoterapija se bavi liječenjem nešto manje intenzivnih psiholoških problema i prepreka, dok se psihijatrija bavi nešto težim slučajevima. 

Temelj svake psihoterapije je suradnja između pacijenta i psihoterapeuta. Cjelokupan proces temeljen je na razgovoru te na upoznavanju s različitim tehnikama koje mogu pomoći u prevladavanju ili rješavanju nekog problema ili izazova s kojim se pojedinac susreće.

Živeći u iznimno ubrzanom i dinamičnom svijetu sve veći broj ljudi suočava se s psihičkim problemima današnjice kao što su anksioznost i stres.

Ključ je u razumijevanju problema pojedinca

Osim što je psihoterapeut apsolutno objektivna i neutralna osoba kojoj se možete obratiti bez straha od bilo kakve osude te je cilj rješavanje prepreka i izazova, cilj psihoterapije je i svakako i poboljšanje raspoloženja pacijenta. 

Poboljšavanjem raspoloženja i promjenom kuta gledanja na izazov, psihoterapija djeluje i na vraćanje samopouzdanja, ali i na promjenu načina života koji nakon nje postaje aktivniji i dinamičniji.

Indikacije za odlazak na psihoterapiju

Unatoč sve češćem spominjanju psihoterapije kao odličnog načina suočavanja s problemima i njihovog rješavanja, nažalost i dalje postoji velik broj ljudi koji od toga zazire smatrajući da, ukoliko odu na takav tretman, to znači da s njima nešto nije u redu. 

Tome naravno nije tako jer se svatko od nas barem jednom u životu nađe u situaciji kada nam je pomoć psihoterapeuta nužna. Neka od najčešćih stanja tijekom kojih biste trebali otići na psihoterapiju su:

  • Životna kriza
  • Bolno i/ili traumatično životno iskustvo
  • Nemogućnost savladavanja nekog životnog izazova
  • Dugotrajna tuga nakon gubitka voljene sobe
  • Kronični strah
  • Tjeskoba
  • Napadaji panike
  • Opsesivno razmišljanje o nekom problemu
YouTube video

Važno je napomenuti da se svaki od navedenih stanja događa brojnim ljudima te da je traženje stručne pomoći korisno i prihvatljivo. To nipošto nije nešto od čega treba zazirati jer je ovaj tretman odličan je način koji će vam pomoći promijeniti pogled na svijet i naučiti vas kako se nositi s budućim izazovima.

Postovi iz iste kategorije:

Search

Back to Top